( Photos sur la côte du finistére nord Carantec )
Connaissez-vous le longe côte?
que beaucoup de personnes pratiquent en bord de mer été comme hiver .
La seule obligation à la pratique du longe côte est le port de chaussures ou chaussons.
En effet, ils limitent le risque de blessures aux pieds. Tout autre équipement reste facultatif mais il est important d’avoir un équipement adapté pour pratiquer dans les meilleures conditions.
On distingue d’une part, l’équipement de sécurité ou de confort
( une combi en néopréne souvent )
et d’autre part, l’équipement destiné à améliorer ses performances sportives
Le longe côte marche aquatique consiste à marcher en milieu aquatique (océans, mers, lacs…)
avec une hauteur d’eau située entre le nombril et les aisselles. L’activité se pratique à plusieurs tout au long de l’année,
sur des plages de sable à faible devers ne présentant ni obstacle majeur, ni risque particulier.
Le longe côte est à l’origine une méthode de musculation avec pagaie conçue pour l’entraînement des rameurs.
Née en 2005 sur le littoral du nord de la France, cette pratique a été élaborée par Thomas Wallyn, un entraîneur professionnel d’aviron, à la recherche d’une activité de renforcement musculaire et cardiovasculaire sans traumatisme articulaire.
Grâce à ses vertus et sa convivialité, l’activité connaît un très fort engouement et se pratique désormais sur la majorité du littoral français
et depuis peu, en milieu lacustre
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Oui je connais mais jamais pratiqué car je ne sais pas nager et j'ai peur de me faire bousculer par une vague fougueuse mais je sais que c'est bon pour la santé Bonne journée
RépondreSupprimerRose 🌹
Coucou Monica.
RépondreSupprimerPour pratiquer ce sport, mieux vaut avoir les pieds chaussés.
De belles photos, merci.
Bises et bon mercredi. Zaza
Bonjour Monica, je découvre ce sport ! Ce ne doit pas être facile de marcher avec de l'eau à une telle hauteur du corps ! Belles photos. Bon mercredi bisous.
RépondreSupprimerune activité saine
RépondreSupprimerJe connais pour l'avoir vue en reportage tété, c'est bon pour la santé, si près de la mer en plus.... Merci Monica, bises jill
RépondreSupprimerUne pratique sportive qui doit être bien agréable.
RépondreSupprimerBon mercredi Monica.
Christian
Hello Monica
RépondreSupprimerC'est un peu le principe de la balnéothérapie et des piscines dans les centres de kinésithérapie . Les mouvements dans l'eau et meme le vélo dans l'eau sont tres bénéfiques.... Soso pratique cela de temps en temps chez son kiné. Mais à petite dose car ça la fatigue énormément ...
En mer avec l'eau salé, froide ou chaude ce doit etre encore mieux ?
Bon Mercredi
bizz
Pat
Je ne connaissais pas ce sport qui doit être très agréable quand on aime la mer, c'est dommage, j'aurai adoré.
RépondreSupprimerBonne journée
Kénavo
Bonjour,
RépondreSupprimerj' avais vu ça il y a deux ans en septembre, à Saint-Brieuc, et j' avais pensé qu' ils étaient courageux, car il ne faisait pas chaud !
Remarque j' en ai vu aussi qui se baignaient !
Je me doute que ce nouveau sport demande pas mal d' efforts !
Passe une bonne journée
Bisous
Original. Je n'avais jamais entendu parler de cette pratique. Je la trouve intéressante parce qu'elle est à la portée de tous.
RépondreSupprimerBonne journée Monica
Belle série de longe-côte
RépondreSupprimerBonne journée
Bonjour kalimera Monica
RépondreSupprimerVoici un sport que je pratiquerais avec un tres grand plaisir!!!!
je te souhaite bonne journée,gros bisous,kenavo-Eugei
Je ne connaissais pas vraiment ce sport de longe-côte que je trouve super !
RépondreSupprimerBisous Monica et bon mercredi
Béa kimcat
Coucou Monica, oui je connais ce sport bien courageux et surement très bénéfique pour le corps. Hum attention de ne pas attraper froid, hihihi Bisous et bon mercredi.
RépondreSupprimerHello
RépondreSupprimerca pour sur c'est dur de marcher dans l'eau
et cela va bien faire les muscles
merci de cette page aquatique
Bonjour Monica
RépondreSupprimerbelles tes photos
ça doit faire du bien de marcher comme cela
j'aimerais bien
il pleut ce matin
belle journée et gros bisous
ELyci
Coucou ma douce Monica,
RépondreSupprimerJe connais ce sport car j'en ai entendu parlé à la télé, et je te dirais franchement que c'est un sport que je pratiquerai bien moi qui adore l'eau, je m'éclaterai à marcher même si c'est difficile, merci pour ces belles photos ma douce Monica
Bonne journée, gros bisous !
Floralie
Coastal walking is a very good idea as it is more strenuous and really gives the entire body a workout, rather than just the legs. Thank you for sharing! For me, it would be best on a hot summer day. :-)
RépondreSupprimerBonjour Monica.
RépondreSupprimerJ'en vois aussi sur les plages du Morbihan.
Kenavo.
Bises.
Bon après-midi,
Mo
Salut
RépondreSupprimerJe suis encore patrac mais tout va bien quand même.
La pluie arrive tout doucement et j'espère que les tuiles tiendront.
Aujourd'hui de l'humour sur le blog.
Bonne journée
Tiotte et Tiot
bienheureux ceux qui vivent près d'une cote !
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